2026年10月– date –

こんにちは！d-fitnessです。 「フィジーク大会に出てみたいけど、今の身体で出場できるのかな？」 「ベンチプレスは100kg挙がらないとダメ？」 「筋トレを始めて何年くらいで大会に出られる？」 フィジーク大会に興味があっても、自分が出場できるレベル...