トレーニング– category –

こんにちは。d-fitnessです。 今回はフィジーク出場を目指す初心者に向けておすすめのトレーニング分割法とメニューを紹介します。フィジーク体型を目指して色々調べていくと、その考え方や方針は千差万別で「結局何に手をつけて良いか分からなくなる。」...